喝凉水都胖怎么减肥?
本文摘要:所谓的喝凉水都胖,其实是不存在的。其实发胖,就源于生活中一些你忽视的小细节!

  问:我喝凉水都长胖怎么办?

  答:首先,喝凉水都发胖是不存在的,因为凉白开水是没有热量的,所以你喝再多,也和胖没什么关系。这个世界上并不存在喝凉水都变胖的人!

  但是,这个世界上确实有“易胖体质”的人。

  肥胖确实有一部分由基因遗传决定,一般父母如果是胖子,小孩变胖的几率会更大;除开基因问题,还有一部分人因为身体状况,比如药物原因,特殊的病种,会导致肥胖,这种只能是由医学手段去解决...

  剩下的肥胖几乎都是因为不当的饮食和生活习惯所决定的。

  如果排除上面的一些因素,九姑娘认为你还是要反省一下自己身上是不是存在着“致肥”问题:

  比如你吃饭是不是饭前果汁开胃,饭后酸奶消食,吃完就躺下,能坐着就不站着?

  平时看电视至少要5,6种零食傍身?

  每周唯一的运动就是逛一次街?

  ……

  其实发胖,就源于生活中一些你忽视的小细节!

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